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Ingredienti:
Procedimento:
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Mischiare insieme gli ingredienti e creare un impasto omogeneo.
La farina di ceci tende a creare i grumetti: per risolvere la questione una volta preparato l' impasto, passarlo in un colino per evitare i grumi.
Riscaldare benissimo una padella antiaderente e versare un mestolino alla volta di impasto.
Cuocere finchè non si creeranno delle bollicine in superficie, quindi girare e cuocere la parte opposta.
Servire.
Valori nutrizionali
Porzioni 1
- Quantità per porzione
- Calorie 270.89kcal
- % Valore giornaliero*
- Grassi totali 6.3g10%
- Carboidrati totali 56.6g19%
- Proteine 13.1g27%
* La percentuale dei valori giornalieri si basa su una dieta di 2000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero variare in base al tuo fabbisogno calorico.
Ceci,
