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Club sandwich Integrale con Petto di Tacchino, Lattuga, Uovo e Avocado
Ingredienti:
Cooking Mode Disabled
Procedimento:
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Lessare le uova per 7 min, sbucciarle e tagliarle a fette.
Pulire l'avocado e schiacciare la polpa fino ad ottenere una crema.
Lavare e affettare il pomodoro.
Lavare l'insalta.Tostare le fette di pane in un tostapane.
Spalmare una fetta di pane con la crema di avocado, ricoprire prima con la lattuga e poi con le fette di petto di tacchino. Quindi, disporre l'uovo e le fette di pane tostato e condire con sale e pepe a piacere.
Chiudere con un'altra fetta di pane.
Valori nutrizionali
Porzioni 1
- Quantità per porzione
- Calorie 541.98kcal
- % Valore giornaliero*
- Grassi totali 19.98g31%
- Carboidrati totali 49g17%
- Proteine 33g66%
* La percentuale dei valori giornalieri si basa su una dieta di 2000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero variare in base al tuo fabbisogno calorico.